Hier findest du eine kleine Einführung in das, was dich als Neuling bei VIVO erwartet.
Zuerst führen wir ein persönliches Beratungsgespräch mit dir. In diesem Gespräch werden etwaige körperliche Beschwerden und Einschränkungen besprochen und deine persönliche Zielsetzung dargelegt. Durch unsere fachliche Beratung ermitteln wir gemeinsam die ersten Schritte, um auf ein realistisches Ziel hinzuarbeiten.
Bevor wir mit dem Training beginnen ist es wichtig für uns und auch für dich zu sehen, wo du stehst. Nur so können wir einen optimalen Trainingsplan für dich und deinen einzigartigen Körper zusammenstellen.
- Blutdruckmessung
- Beweglichkeitscheck
- Krafttest
- Ausdauertest
- Körperfettanalyse
- etc.
Nun geht's an's Eingemachte. Nach den neuesten Erkenntnissen der Sportforschung und mit modernster technischer Unterstützung erstellen wird aufgrund der von dir bereitgestellten Informationen und deines Ist-Zustands den perfekten Trainingsplan für dich persönlich. Keine vorgefertigten Pläne! Unsere Pläne werden individuell für dich erstellt und sind so einzigartig wie du und dein Körper!
Ein Trainer wird dir bei deinem ersten Training zur Seite stehen und dich bestens unterstützen. Auch darüber hinaus werden dich unsere Trainer im Auge behalten und dich mit Tipps und Tricks rund um's Training versorgen. Während unseren Betreuungszeiten ist ein Trainer vor Ort, den du jederzeit um Hilfe bitten kannst.
Damit du deine Ziele auch wirklich erreichst, werden wir regelmäßig überprüfen ob du dich auch am richtigen Weg befindest. Um dauerhafte und fortschreitende Erfolge zu erzielen, ist es auch wichtig dein Training immer wieder anzupassen und zu verändern. Auch das machen unsere Trainer mit dir gemeinsam, um deinen dauerhaften Erfolg zu sichern!
